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第1次怀孕，对于新手妈妈来说，是件非常激动又兴奋的事儿，同时又担心，自己没经验，害怕给孩子带来影响。今天（香港无创DNA检测微信：wkivfbb）就整理了一些干货知识点，帮你化解怀孕大小事，满满的干货，建议宝妈们收藏哦！

这些孕期知识看似不重要，实则很重要。


【早孕和晚孕不要X生活】

在妊娠中期，可以进行适当的X生活。妊娠早期情况不稳定，容易导致先兆流产和流产的可能性。妊娠晚期的X生活容易导致先兆早产、胎膜早破和宫内感染。

【打扫家务、洗碗、洗衣服】

需要弯腰蹲肚子，家务就不能长时间弯腰，会使血流不畅，还会导致宝宝缺氧。洗衣品含有化学物质，如果孕妇长期接触，会影响婴儿的正常发育。

【做饭】

怀孕后，味蕾非常敏感，烹饪产生的油烟容易加重妊娠呕吐，特别是在妊娠中期和妊娠晚期，长时间站立烹饪也容易水肿，孕妇长时间接触油烟也会影响自己和婴儿的健康。

【需要抬高或踩高】

擦窗户、被子或衣服，孕妇伸出胳膊和脚去拿高处的东西，不仅容易摔跤，还会伸到肚子上，容易导致早产。

避免接触有毒有害物质和放射性物质

特别是在怀孕前三个月，建议避免接触化妆品、染发剂、烫发剂等，避免服用可能导致胎儿畸形的yao物。

【众所周知忌烟酒】

怀孕期间不要避免吸烟和饮酒，这可能会导致胎儿畸形，增加流产的可能性。由于每个准妈妈的体质和对烟草和酒精的敏感性不同，一些女性即使适度饮酒也会影响胎儿的大脑发育，所以她们没有侥幸心理，完全避免嘴更放心。

【孕晚期少去人口密集环境】

妊娠晚期，孕妇必须有家人陪同，避免进入商场、地铁、公交车、地下室等氧气相对较低的地方。

【拒绝搬重物】

怀孕后，这是一个禁忌。腰腹力会加重子宫收缩，导致早产。因此，丈夫在怀孕期间应该做更多的家务。

看完以上这些宝妈们，记得孕期期间注意事项，尤其是新手妈妈注意看哦！（香港医疗预约V：WKIVFBB）


【怀孕中饮食宜忌－面包】面包含丰富营养，易于消化及吸收，适合孕妇早餐之选，但要健康进食，就要识选择面包款式，吃面包很容易不小心吸收过多油脂，如果选择富含反式脂肪酸的面包，其成分易干扰脂肪酸（DHA、EPA）在体内的转化与合成，可能会妨碍胎儿的神经发育。建议孕妇可选择全麦面包，更为健康有益！